Trainingsprogramm Bauch und Bizeps. Das Übungsbuch mit dem Stretch- Band
Trainingsprogramm Bauch und Bizeps. Das Übungsbuch mit dem Stretch- Band
Schon Arnie Schwarzenegger vergaß in seiner Zeit als Kraftsportler nie zu betonen, dass gestählte Bauchmuskeln das A und O eines durchtrainierten Körpers sind. Und der Bizeps wiederum ist das Aushängeschild unter den Muskeln: pralles Symbol für Männlichkeit und Kraft. Das Trainingsprogramm Bauch & Bizeps enthält aber noch mehr als der Titel uns verraten will — nämlich auch Übungsvorschläge zu Brust, Trizeps, Gesäß, Rücken, Schultern und Beinen, also alles, was auf dem Weg zu einem
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